Stiv&støl

Tjenestebeskrivelse

Timen for deg som er litt eller mye stiv og støl:) Om det er fordi du ikke har hatt fokus på uttøying etter trening eller om det er andre grunner, så møtes vi til en time hvor vi søker å finne mer mjukhet og fleksibilitet i kroppen. Timen starter med å jobbe på Back Mittra, som er et fantastisk redskap for å få en mer fleksibel ryggsøyle, som igjen påvirker resten av kroppen. Deretter fortsetter vi med noen yinøvelser for hofter, sete, lår og bein før vi avslutter med avspenning for å roe helt ned. Bindende påmelding og du får ikke igjen penger hvis du velger å avslutte før kurset er ferdig. Men du kan bytte kurs underveis ved ledig kapasitet. Velg mellom 8 eller 16 uker. 8 uker koster 1700,- og 16 uker koster 3100,-(- 300 på runde 2). Kan deles i 2 betalinger eller månedlig(620,-) Du får ikke igjen penger hvis du velger å slutte før kurset er ferdig, men du kan bytte kurs underveis ved ledig kapasitet. Ikke yoga i uke 41