Rolig&Sterk

Tjenestebeskrivelse

🌸 Finn roen og styrken i en kropp i endring – Yogakurs (8 uker) Har du merket at noe har endret seg i deg i det siste? Kanskje har søvnen blitt lettere, kanskje kjenner du på en uvant «hjernetåke», en indre uro, eller kanskje kroppen føles stivere og annerledes enn den pleide?Du er ikke alene. Overgangsalderen (perimenopause, menopause og tiden etter) er en stor livsfase, og kroppen trenger en annen type omsorg nå enn for 15 år siden. Velkommen til et yogakurs skreddersydd for din kropp. Hva kan du forvente? 🌱Styrke fra innsiden: Vi jobber med øvelser som styrker kjerne, skjelett og muskulatur på en hensynsfull måte. 🌱Kapasitet til hvile: I en tid hvor hormoner kan skape kaos, fokuserer vi på å roe ned nervesystemet, finne ro i uroen og lade batteriene. 🌱Trygge omgivelser: En liten og trygg gruppe med kun 6 plasser, hvor du kan senke skuldrene og være akkurat den du er. Dette er 8 uker dedikert til deg. En praksis som møter deg med forståelse, støtte og kjærlighet. Praktisk info: ✨ Varighet: 8 uker ✨ Plasser: Kun 6 (sikre din plass tidlig) ✨ Fokus: Styrke, hvile og hormon-vennlig flyt. Gi deg selv muligheten til å lande i din «nye» kropp.🧘‍♀️ Du kan velge å dele betalingen i 2. Ingen yoga i uke 41.