PustYoga & Ro

Tjenestebeskrivelse

Dette kurset er for deg som har lyst til å gjøre den aller roligste yogaen og pusteøvelser for å jobbe med det parasympatiske nervesystemet og la kropp og sinn sakte få falle til ro. Vi bruker øvelser fra Deva yoga og funksjonell medisinsk yoga. Denne timen passer for alle. Jeg tilpasser øvelsene til deltakerne, samtidig øver vi alle på å bare gjøre det som føles bra og nærende for vår egen kropp. 15 uker yoga i perioden uke 2 - uke 19. De ukene det ikke er yoga, får du tilgang til opptak av time og kan gjøre yoga hjemme om du vil. Du har tilgang til opptak så lenge du går på yoga. Det er bindende påmelding og du får ikke tilbake penger hvis du velger å avbryte kurset før det slutter. Men du kan bytte kurs underveis ved ledig kapasitet. Bindende påmelding - du kan bytte mellom kurs ved ledig kapasitet.