Dropin Rolig&sterk onsdager kl.17.15

Tjenestebeskrivelse

🌸 Det er en ledig plass på dette kurset frem til 28.10. Ta kontakt om du ønsker å delta på resten av kurset eller meld deg på en dropin time her. Dropin koster 230,- Har du merket at noe har endret seg i deg i det siste? Kanskje har søvnen blitt lettere, kanskje kjenner du på en uvant «hjernetåke», en indre uro, eller kanskje kroppen føles stivere og annerledes enn den pleide?Du er ikke alene. Overgangsalderen (perimenopause, menopause og tiden etter) er en stor livsfase, og kroppen trenger en annen type omsorg nå enn for 15 år siden. Velkommen til et yogakurs skreddersydd for din kropp. Hva kan du forvente? 🌱Styrke fra innsiden: Vi jobber med øvelser som styrker kjerne, skjelett og muskulatur på en hensynsfull måte. 🌱Kapasitet til hvile: I en tid hvor hormoner kan skape kaos, fokuserer vi på å roe ned nervesystemet, finne ro i uroen og lade batteriene. 🌱Trygge omgivelser: En liten og trygg gruppe med kun 6 plasser, hvor du kan senke skuldrene og være akkurat den du er. Dette er 8 uker dedikert til deg. En praksis som møter deg med forståelse, støtte og kjærligher Praktisk info: ✨ Varighet: 8 uker ✨ Plasser: Kun 6 (sikre din plass tidlig) ✨ Fokus: Styrke, hvile og hormon-vennlig flyt. Gi deg selv muligheten til å lande i din «nye» kropp.🧘‍♀️ Du kan velge å dele betalingen i 2. Ingen yoga i uke 41.